1. Acesse o site: http://www.meu.inss.org.br

2. Faça login ou cadastre-se;

3. Escolha a opção “Extrato de Contribuição (CNIS)”;

4. Clique em “Baixar PDF” e veja suas contribuições/vínculos empregatícios.

Ok. Até aqui você terá uma base de sua vida profissional e suas contribuições.

Obs.1 É importante lembrar que é comum o Cadastro Nacional de Informações Sociais (CNIS) estar desatualizado, isto é, nem todos os registros profissionais da carteira de trabalho (CTPS), constam fielmente. Períodos específicos como contribuições autônomas ou tempos de serviço como (rural/exército/servidor público/escola agrícola) podem estar faltando.

Nesse caso, é necessário fazer o devido ajuste no CNIS, seja através da emissão da Certidão de Tempo de Contribuição - CTC, e/ou da atualização dos vínculos e remunerações para não ter problemas na hora de buscar a sua aposentadoria. 

Continuando: Caso queira ver um demonstrativo da sua atual situação para benefício previdenciário clique em; 

5. Detalhar ou Simular Aposentadoria e após em “ baixar PDF”.

Pronto. Agora você tem informações relativas sobre possibilidades para a sua aposentadoria.

Obs.2 - Como explicado acima, algumas informações podem estar erradas, incompletas ou não contempladas em seu CNIS, sendo necessário ajustar e atualizar suas informações profissionais perante o INSS antes de solicitar um benefício.

Por fim, sugerimos também fazer um Planejamento Previdenciário, o qual permitirá identificar o melhor momento para a sua aposentadoria e buscar um benefício mais vantajoso.